Cosa fare a letto quando ci si annoia di notte?
Cosa fare a letto quando ci si annoia di notte è una domanda molto diffusa tra chi soffre di sonno. Annoiarsi per dormire può aiutare a distrarre i pensieri incalzanti, a favorire una notte riposante e a migliorare la qualità del sonno.
Stare a letto e fare una lista è un modo semplice per tenere la mente occupata e portare un po’ di positività nella propria vita. Si può anche provare a cucinare o a essere creativi con qualche progetto di bricolage.
1. Ascoltare musica
Mettere su un po’ di musica che fa stare bene può aiutarvi a rilassarvi e a fare le ore piccole. Provate qualcosa di soft e rilassante, come folk, jazz, blues leggero, musica da caffè, indie acustico o classica.
Forse non è l’attività più eccitante, ma è una delle cose migliori da fare quando ci si annoia di notte. La pulizia e l’organizzazione della stanza possono essere un ottimo strumento per combattere la noia!
2. Fare una lista
Ci sono molte attività divertenti da fare a letto quando ci si annoia di notte. Potete fare un collage di foto, una tavola di visione o un elenco di obiettivi. Questi elenchi possono avvicinare le coppie e motivarle a realizzare i propri sogni.
Potete anche fare un allenamento a letto o provare nuovi allungamenti. Questo può aiutare a dormire meglio. Potete anche riordinare la vostra camera da letto.
3. Leggere un libro
Leggere un libro può essere un ottimo modo per addormentarsi, soprattutto se ci si annoia la sera. I libri noiosi stanno diventando una tendenza perché aiutano le persone a rilassarsi e ad addormentarsi più facilmente.
Potete anche leggere al vostro partner. È un modo divertente per trascorrere del tempo di qualità con il proprio partner. Inoltre, contribuisce a farvi sentire amati e accuditi.
4. Fare un album di ritagli
Quando ci si annoia la sera, si può essere tentati di dedicarsi a un nuovo hobby. Questo è un ottimo modo per passare il tempo in modo produttivo, divertente e creativo.
Provate a realizzare un album fotografico. Vi aiuterà a risparmiare e a organizzarvi. Create un album con le vostre foto o utilizzate un modello. È un progetto facile e alla portata di tutti.
5. Giocare a Obbligo o Verità
Giocare a Obbligo o Verità è un modo divertente per far ridere gli amici. È anche un’ottima occasione per scoprire alcuni succosi segreti su di loro.
Se rispondono correttamente a una domanda sulla verità, possono scegliere un obbligo. Le sfide possono variare da quelle più sciocche a quelle più perverse. Se non fanno la sfida, devono pagare una penalità.
6. Giochi di ruolo
Non c’è niente di meglio che combattere la noia con una bella partita ai videogiochi vecchio stile. Potete competere con il vostro partner o mettere alla prova le vostre abilità contro il computer.
Potete anche provare qualcosa di nuovo, come un allenamento di Tae Bo o un progetto di calligrafia. Questi progetti richiedono una certa abilità mentale, ma possono intrattenere per ore.
Pulire la casa è un altro modo per essere produttivi di notte. Fate solo attenzione a non spostare oggetti pesanti!
7. Lotta con i cuscini
Che si tratti di intrattenere i bambini o di fare una lotta di cuscini per adulti, una divertente partita di guerra di cuscini farà sicuramente ridere tutti. Assicuratevi di usare i cuscini giusti per un’esperienza sicura e piacevole.
La chiave per vincere una battaglia di cuscini è la velocità e l’agilità. Inoltre, è importante avere una buona mira. Assicuratevi di avere a portata di mano qualche snack per alimentare la battaglia dei cuscini.
8. Andare in sala giochi
Giocare ai giochi arcade fa pompare il cuore ed è un modo divertente per intrattenersi quando ci si annoia. Potreste anche invitare un amico e trasformarlo in una serata divertente!
Rimanere a casa può sembrare noioso all’inizio, ma è un ottimo modo per risparmiare per le cose che si desiderano davvero. E vi insegna ad apprezzare le cose che già avete.
9. Essere spontanei
Provate qualcosa di nuovo, che sia un hobby, un gioco o un cibo. Questo romperà la monotonia della vita quotidiana e vi darà un senso di realizzazione quando avrete finito.
Inoltre, vi permetterà di risparmiare i soldi che vi servono per andare a mangiare fuori o per altri divertimenti. Risparmiate quei soldi per altre cose che volete fare. Potreste anche usarli per una vacanza!
La lettura può essere una delle migliori attività per andare a letto se si sceglie un libro coinvolgente ed emozionante. Evitate i thriller o i libri troppo movimentati, perché probabilmente aumenteranno i livelli di stress e vi terranno svegli.
L’ascolto di podcast è un altro modo divertente per espandere la mente e intrattenersi durante il sonno. Assicuratevi di utilizzare una stanza buia per non disturbare il vostro partner se vivete insieme!